VIB (vrouwen in beweging) Mantgum e.o.

Op vrijdag ochtend van 09.15 tot 10.15 en van 10.30 tot 11.30 zijn er in de Wjukken 2 groepen 55+ dames aan het gymmen.
Tijdens de lessen zijn we bezig met spierkracht, lenigheid, hersengym, spel en soms een dansje.
Alle onderdelen van het lichaam komen aan de orde: armen, benen, rug, buik en bekkenbodem.
Afwisselend zitten we op of staan we achter de stoel.
Na afloop van de eerste groep wordt er door sommigen nog even gezellig een kopje koffie gedronken.
Het thema is gezelligheid en lekker even bezig zijn met je lijf.
Voor meer informatie kunt U contact op nemen met:
Adrie Abbing Miedema
Easterwierrum
Tel 2501689
MBvO leidster en fysiotherapeute